Женский блог Красота и здоровье современной женщины
РАННИЙ ТОКСИКОЗ ( недомогание в начале беременности )– достаточно таинственное явление, по поводу которого не прекращаются споры ученых.
Наши рекомендации окажут помощь вам улучшить свое состояние и готовиться к материнству.
Одни доктора обстоятельством токсикоза на раннем сроке беременности считают «буйство» гормонов. Другие настаивают на генетической предрасположенности. Третьи грешат на хронические болезни пищеварительной системы, часто обостряющиеся на протяжении ожидания малыша.
Бытует кроме этого вывод, что подобным образом иммунитет дамы реагирует на будущего ребенка, а токсикоз кроме того нужен, поскольку вместе с рвотными массами из организма выводятся токсины.
Но как бы то ни было, все эксперты сходятся в одном: токсикоз имеет психологическую подоплеку. Тошнота – верный симптом неприятия дамой своего нового положения. Она может подавлять эмоции или по большому счету не осознавать их, но они никуда не исчезают и требуют выхода. Физическое освобождение от психологического дискомфорта – это и имеется рвота.
Быть может, вы пока не готовы к материнству. Но поверьте: вы в обязательном порядке справитесь с данной проблемой, и рождение малыша окрасит вашу жизнь в броские цвета.
Обстоятельства токсикоза
Лучший метод избавиться от психологической тошноты – это принять обстановку таковой, какая она имеется. Попытайтесь разобраться, что вы ощущаете в действительности. Беременность радикально поменяла вашу жизнь, и в полной мере естественно, что вы испытываете не только восхищение.
Время от времени вас одолевают сомнения, и это естественно. Но за подобными ощущениями довольно часто прячутся неразрешенные неприятности. И лишь поняв их, вы сможете победить утренние недомогания.
Отношения с мужем.
Вы не понимаете, как любимый воспримет столь серьёзную новость ( особенно в случае если беременность незапланированная ) ? Опасаетесь, что он не готов к отцовству? Не переживайте, поскольку вы не просто так выбрали как раз этого мужчину в спутники жизни. Говорите ему обо всем, что с вами происходит, делитесь переживаниями. Пускай супруг почувствует свою причастность к чуду. Это обязательно сблизит вас еще больше.
Новый образ жизни.
Само собой разумеется, от бокала вина в праздник и от сигарет придется сразу же отказаться. Очевидно, и от экстремальных видов спорта также. Сначала будет тяжело, а позже вы привыкните. Пускай здоровый образ жизни останется для вас нормой, и по окончании появления малыша на свет. В любом случае вы от этого лишь выиграете.
Финансы.
Узнаваемая поговорка «Дал Всевышний ребенка – даст и на ребенка» проверена столетиями. Существуют много способов экономно распределять бюджет. Помимо этого, будущий отец может устроиться еще на одну работу, а вы по окончании родов попытаетесь подрабатывать, не отлучаясь от малыша. В итоге, родные родственники вряд ли останутся в стороне. Вы со всем справитесь!
Карьера и красота.
Скоро в работе наступит пауза. Но так как это не навсегда, правильно? Многие компании охотнее берут дам с детьми, чем без них, потому, что материнство учит организованности и ответственности. К тому же родившая дама – это не обязательно не сильный и неизменно требующая отдыха. Следите за собой, занимайтесь гимнастикой, носите актуальную одежду.
Чувство вины.
Недомогание, особенно на первых порах беременности, объяснимо. В полной мере естественно, что вам чаще простого хочется дремать либо лежать. Но, иначе. Вы твердо усвоили: беременность – не заболевание. И тогда, дабы оправдать свою беспомощность, вы начинаете ощущать тошноту.
Женские неприятности.
В случае если ваше тело не забывает прошлый опыт неудачных беременностей, то подсознательно вы опасаетесь опять пережить громадное горе. Забудьте о прошлом, настройтесь на лучшее! Сейчас все будет хорошо, и совсем скоро вы станете самой превосходной мамой на свете.
Стереотипы.
Наш мозг – идеальный биокомпьютер, он все принимает практически. И если вы уверены в том, что тошнота по утрам – неотъемлемая спутница беременности, значит, ее вряд ли удастся избежать. При таких условиях лучшее лекарство – время. Уже на третьем месяце от нехорошего самочувствия в большинстве случаев не остается и следа.
Борьба с токсикозом
Не обращая внимания на то, что обстоятельства токсикоза кроются в подсознании, и тошнота, и рвота в полной мере материальны. И бороться с ними возможно физическими способами.
Вот пара советов, как избавиться от утреннего токсикоза. Придерживайтесь их – и неприятные ощущения неспешно провалятся сквозь землю. Поверьте, чем меньше у вас будет сомнений и больше уверенности в себе, тем лучше вы будите себя ощущать:
- Не поднимайтесь сходу, когда вы проснулись, мало полежите. И позавтракайте, не поднимаясь с постели.
- Ешьте лишь те продукты, каковые не вызывают у вас отвращения.
- Больше прогуливайтесь. На свежем воздухе приступы тошноты появляются значительно реже.
Токсикоз на позднем сроке
Токсикоз на позднем сроке беременности нельзя оставлять без внимания. Следите за своим самочувствием, в случае если:
- Стал резко возрастать вес;
- Появились отеки, повысилось артериальное давление;
- Вы испытали сильный стресс;
- У вас с малышом резус-конфликт.
В аналогичных случаях принципиально важно как возможно раньше обратиться к доктору и принять меры!
