Семена льна, полезные свойства для женщин, диеты и косметические рецепты

В течении многих веков пытливый человеческий ум изучал окружающую живую природу и анализировал, какими свойствами владеют те либо иные представители земной флоры.

Естественно, целебные свойства дикорастущих трав и кустарников не остались без внимания, их очень удачно применяют как для лечения, так и для общей поддержки организма в нормальном, активном состоянии. К дарам природы возможно отнести: плоды, кору, соцветия, корневую систему лекарственных трав. Особенными почестями народная медицина и знахари наделяют семена льна.

Семена льна — полезные свойства для женщин

Положительное влияние от приема семян и масла семян льна, особенно на женский организм, отмечают не только доктора, но и косметологи и диетологи. Как раз семена льна способны наделить организма женщины таковой силой, которая позволяет  замедлять процессы, связанные с возрастными трансформациями, т.е. Отодвигать старение. Кроме этого, лен оказывает помощь обезопасисть организм от пагубного влияния внешних факторов.

Частенько, все познания про лен сводятся к ткани, которая используется для пошива удобной и комфортной одежды, и, для пошива качественных, достаточно дорогостоящих постельных принадлежностей.

Первые упоминания об применении данного продукта, были зафиксированы еще в старом Вавилоне. Славянские народы кроме этого знали о пользе льна и применяли его в пищу: семена льна мололи до состояния муки и выпекали из нее лепешки, обрабатывали его определенным образом до получения из семян масла, которое и сейчас славится своими особенными косметическими и лечебными свойствами.

Лен относится к однолетним растениям, стебель которого имеет прямое направление, высота его не редкость порядка 30 — 60 см. Лишь верхняя часть растения разветвлена и имеет соцветия зонтиковидной формы на которых появляются цветы голубоватых оттенков.

Семя льна — польза для человеческого организма

Семена льна содержат в себе следующие, положительно воздействующие на состояние человеческого организма, вещества:

• лигнан — известен своим антибактериальным, антивирусным и противогрибковым действием;
• воздействие лигнана аналогично действию эстрогена, гормона, присутствующего как в мужском, так и женском организме, но в различных количествах;
• в то время, когда данное вещество неизменно в нужном количестве поступает в женский организм, риск развития болезней связанных с молочными железами и злокачественных образований, фактически отсутствует;
• клетчатка нерастворимая — производит естественную чистку кишечника, освобождает организм от не полезных продуктов жизнедеятельности;
• при взаимодействии с влагой происходит процесс ее набухания и как следствие, выход ее вместе с вредными веществами из организма естественным путем;
• жирные полиненасыщенные кислоты — регулируют оптимальную работу сердечной мускулы, держат в норме содержание холестерина в крови, сводят к минимуму риск образования тромбов, держат в норме артериальное давление.

Семя льна применяют для профилактики следующих болезней:

• гипертония,
• инфаркт,
• атеросклероз сосудов,
• ишемия.

Потребление льняного семени в пищу, в обязательном порядке прописывают людям, страдающим избыточным весом.

Кроме этого показаниями к потреблению считаются:

• нередкие запоры,
• воспаленный кишечник,
• гастрит,
• нарушения в работе кишечного тракта,
• энтерит.

Наружное применение семян в виде разнообразных масок, нужно для людей страдающих разными кожными болезнями, а также и воспалительными.

Приобретение семян нужно производить в специализированных аптеках. Производят их в маленьких коробочках из картона, массой в 50, 100, 200 грамм. Хранение продукции для того чтобы рода нужно производить в темном месте, при минимальной влажности и при температуре не превышающей +25.

Использование семян льна

Для потребления вовнутрь из семян делают такую смесь: 1,5 чайной ложки на 200 г горячей воды. Принимают смесь за пол часа до еды, по одной третьей стакана. Курс приема должен быть ежедневным, трехразовым, в течении 20 дней.

Аналогично заваренную смесь используютyют наружно, как компрессы и припарки.

Кроме этого, семена возможно применять в нагретом виде. Утепленные, их насыпают в мешочек из натуральной ткани и прикладываю к больному месту.

В приготовлении пищи, плоды льна возможно додавать как в тесто, при выпечке любых блюд (1 столовая ложка на 1 кг муки), так и салаты либо каши.

Лечение семенами льна

Потребление данного сырья стоит производить опираясь на дозировки, указанные в советах. Таковой прием не повлечет за собой побочных, нежелательных эффектов.

Решившим испытать на себе полезные свойства для того чтобы сырья, доктора советуют ознакомиться с противопоказаниями:

• возрастное ограничение — лишь по окончании 12 лет;
• заболевания, вызванные непроходимостью кишечника, в частности — илеус;
• период лактации и беременности;
• патологии кишечного тракта;
• болезни кишечно-желудочного тракта, находящиеся в острой форме;
• личная непереносимость сырья.

При часто повторяющихся запорах, доктора рекомендуют принимать смесь семян вместе с медом либо йогуртом. Прием нужно организовать в вечернее время.

При гастрите либо язве, окажут помощь смеси приготовленные следующим образом:

1. Полную с горкой ложку семян заливают кипятком (0,5 литра). В течении следующего часа выдерживают смесь в тепле и помешивают.
2. По окончании производят фильтрацию, в ходе которой и происходит сбор появившейся при заваривания слизи. Прием ее производят перед приемом пищи.
3. Пара столовых ложек плодов заливают стаканом крутого кипятка, настаивают 15 мин., наряду с этим неизменно помешивая смесь.
4. Прием производят за час до приема пищи, по 100 грамм смеси, три раза в сутки.

При хронических болезнях либо периодических проблемах с поджелудочной железой, стоит принимать следующий настой:

• смешивают по 4 столовых ложки лопуха, одуванчика и подорожника,
• додают по 2 ложки крушины, шалфея, спорыша, зубчатки,
• после этого по 5 ложек пырея и володушки,
• и в конце по 3 ложки измельченной листвы черники, зверобоя и плодов льна?
• Из хорошо перемешанной смеси отсыпают ежедневно по 2 столовых ложки в термос и заливают 0,5 л кипятка,
• настой из термоса выпивают в течении дня приблизительно одинаковыми по литражу порциями.

Болеющим панкреатитом стоит попытаться следующий отвар:

• 60 г семян залить 1 литром воды,
• довести до кипения на медленном огне,
• охладить до комнатной температуры,
• принимать по 1 стакану за раз,
• курс лечения образовывает 2 месяца.

Лечение поджелудочной железы возможно провести следующим образом: 3 ст. Ложки льна залить 1 литром кипятка. Оставить настаиваться на 12 часов. Затем возможно принимать дозой равной 100 мл. Курс лечения образовывает 3 недели.

Семена льна — рецепты для похудения

При проблемах с лишним весом, стоит принимать кисель из льна. Готовят его следующим образом: 2 полных с верхом столовых ложки семян помещают в термос и заливают литром кипятка. По истечению 2 часов, его процеживают. Принимают кисель два раза в сутки, за час до еды, по 0,5 стакана. Отвар необходимо заваривать ежедневно.

Те, кому хочется похудеть смогут опробовать рецепт, рассчитанный на 3-х недельный прием льняных семян с кефиром. В течении первой недели в половину стакана кефира додают по чайной ложечке семян, на второй — по две, на третьей — по три ложечки.

Принимать утром, на голодный желудок. Для получения большого результата из ежедневного рациона нужно исключить жирное, сладкое, копченное и содержащее много углеводов. Стоит подчернуть, что в данной диете семена употребляют измельченные.

Семена и масло льна в косметологии

Приятно поразит итог от нанесения на лицо масок, содержащих семя льна. Перемолотые семена заливают кипятком так, дабы появилась кашица. По окончании того, как смесь немного остынет, в нее додают 1 ложку меда и сметаны. Наносят на лицо и через пол часа снимают горячей водой. Она идеально справится с обветренной и сухой кожей, подтянет контур лица и уберет неглубокие морщины.

Не меньше занимательный вариант — маски для жирной кожи. Рецепт очень прост. 1 столовую ложку семян залить 1/3 стакана кипятка, накрыть салфеткой. Сделать это следует утром. Вечером полученный настой при помощи ватного тампона наносят на очищенную кожу лица, позволяют подсохнуть, наносят следующий слой, процедуру повторяют 5 раз. По окончании пятого нанесения лицо умывают горячей водой, наносят питательный крем. Соответствующий типу кожи.

Такая маска легко подсушивает жирную кожу, тонизирует ее придает шелковистость и здоровый вид.

Желающим побаловать свои волосы, эксперты советуют попытаться следующие составы:

• 2 ложки измельченных семян залить 1 стаканом кипятка
• дать остыть
• нанести на волосы, стараясь равномерно распределить смесь на всей протяженности. Надеть полиэтиленовую шапочку и по истечению часа смыть горячей водой.

Потребление семян окажет помощь совладать с отеками.

С приходом зимних холодов, частенько появляются неприятности с обветренными губами. И тут на помощь придут плоды льна. Сухость внешней части рук, кроме этого возможно устранить посредством ванночек с отваром из льна. Процедура будет занимать всего 10 мин. Времени. Зато итог поразит любого. По окончании 10 мин., руки вынимают, не смывая и не вытирая, наносят на них подходящий для Вашего типа кожи питательный крем. По окончании нескольких подобных процедур, о проблемах с обветренной кожей на руках нужно будет забыть.

Частенько, особенно в зимний период года, от ношения синтетически содержащих материалов, от низких температур и тому аналогичного, возможно замечать шелушение кожи на всем теле. И тут незаменимым станет семя льна.

Периодически стоит делать ванны со следующими компонентами: в ванну с водой подходящей температуры, додают густой отвар льна и привычный, сделанный по рецептуре указанной на упаковке, отвар ромашки.

Находиться в таковой ванной стоит около 15 мин.. Не принимая затем душ и не вытираясь на сухо, на кожу всего тела стоит нанести увлажняющий и питательный лосьон либо крем для тела.

Жить Здорово! Льняное семя

Льняное семя — применение