Что такое локус контроля и как выяснить внешний он либо внутренний
Всем хорошего времени дней! Подмечали людей, каковые во всех бедах винят правительство, нехорошую наследственность, погоду и других людей? Либо напротив, что бы ни произошло, все претензии предъявляют лишь себе.
Как словно бы в их власти воздействовать на события и другое? Данный стиль отношения к различным событиям, в зависимости от ориентированности, называется внутренний либо внешний локус контроля. И присутствует полностью у каждой личности. Сейчас мы любой из видов рассмотрим подробнее, дабы обучиться объективно оценивать, как свои возможности, так и внешние факторы, каковые от нас не зависят.
Неспециализированная информация
В статье об основных типах темперамента, мы уже познакомились с этими понятиями, как экстраверт и интроверт. Соответственно, такое определение, как экстернальный (внешний) и интернальный (внутренний) более менее должно быть вам ясно. Данный локус контроль играется большую роль в нашей жизни, по причине того, что воздействует на отношения, успех, здоровье, карьеру и восприятие мира в общем. Формируется с детства, в ходе социализации и однообразный тип реагирования проявляется в различных сферах деятельности.
Не смотря на то, что чисто выраженной ориентации на события не существует, к тому же она способна изменяться в течение жизни, особенно, в случае если человек занимается саморазвитием. Так же огромную роль в формировании играется экономика и правовая защищенность личности. Не смотря на то, что родительское отношение имеет самое огромное влияние на умение брать на себя ответственность.
К примеру, в случае если к ребёнку проявляют любовь, признают его, прививают привычку нести ответственность за себя и свои поступки – то маловероятно, что в более старшем возрасте он будет вести себя совсем противоположно. А вот у малыша, родители которого были авторитарны и совсем непоследовательны, редко восхваляли, предпочитая высказывать лишь своё недовольство , не знаешь иногда что ожидать, то ли наказания, то ли поощрения – мало шансов иметь внутренний локус контроля.
Типы
Экстернальный (внешний)
Характерен для людей каковые более уступчивы, склонны поддаваться влиянию и давлению. Работают и проявляют себя лучше в тот момент, в то время, когда за ними замечают либо снимают на видео. Экстерналов в каком-то смысле возможно назвать фаталистами, поскольку ответственность за уровень качества своей жизни они отдают судьбе, мало веря в свои силы и возможности воздействовать на события. В случае если претерпевают неудачу, то на время смогут «залечь на дно», справляясь с появившимися эмоциями, и не испытывая жажды активничать. В то время, как при успехе они весьма мотивируются и вдохновляются.
Такие личности, в то время, когда планируют свою деятельность, имеют свойство ставить перед собой цели, каковые не соответствуют возможностям. При провале не могут осознать свою ошибку в нереальности задачи. Более тревожны, и довольно часто действуют под влиянием чувств, исходя из этого окружающие иногда не знают, чего смогут от них ожидать. Чаще вступают в конфликты, нуждаются в общении, не легко живя одиночество, почему попадают в зависимые отношения.
Согласно данным статистики более большой процент в совершении суицида составляют как раз экстерналы. Довольно часто обстановку пускают на «самотёк», не берут ответственность за поиск решения либо информации. К примеру, люди с внешним локусом контроля при происхождении важного заболевания кроме того, что расстраиваются, задаются единственным вопросом: «За что мне это?». При чём выявляют значительно чаще на последних сроках, поскольку редко обследуются с целью профилактики. В то время, как интернал будет искать данные о появившейся болезни, вероятные методы лечения и консультироваться у различных экспертов, дабы рассмотреть обстановку с различных сторон, прослушав различные точки зрения.
Интернальный (внутренний)
Психология для того чтобы человека более ориентирована на успешную деятельность, чем у прошлого вида. Так как он понимает, что именно от него зависит и его здоровье, и отношения, и карьера. При неудачах и сложностях не пасует, а ищет варианты решения, предпринимая новые попытки и шаги. Не поддаются давлению окружающих, а свою свободу ценят превыше всего. Исходя из этого при попытках манипулировать ими будут сопротивляться и враждебно отстаивать свои границы. Более успешны и продуктивны, в случае если работают в одиночестве.
Социально активны, хорошо осведомлены о нормах поведения, своих правах, и других нюансах, поскольку надеются лишь на свои знания и ресурсы, считая, что должны быть осведомлены во всём, что конкретно касается их жизни. Считается, что внутренний тип более популярен в обществе, поскольку более позитивен, не сомневается в себе и более осознан, другими словами, понимает, что и для чего делает, и наряду с этим не винит других в своих неудачах.
Последователен в своих действиях, эмоционально стабилен. Владеет весьма полезным качеством – умением не идти «на предлогу» сиюминутного жажды, другими словами сдерживает себя, в случае если имеется необходимость подождать, дабы реализовать более значимую цель. Время от времени случается, в то время, когда через чур большой уровень интернальности, человек «перегибает палку» в плане самообвинения и самобичевания, поскольку не всегда вероятно проконтролировать события, что он усердно пробует делать. При таких условиях через чур большой уровень напряжения приводит к психологической нестабильности, и воздействует на здоровье, приводя к целому ряду психосоматических болезней.
Заключение
Как вы осознали, крайне важен баланс, к которому нужно пытается, разумно распределяя уровень ответственности. Развивайте реалистичное восприятие, к примеру, исследуя обстоятельства неудачи, отвечая себе на вопрос, имели возможность ли вы воздействовать на произошедшее, либо нет? Не ставя высоких планок по отношению к своим возможностям и не сбегая в обвинительную позицию. В случае если, прочтя чёрта, вы не смогли выяснить себя к какому-то виду, имеете возможность пройти опросник Джулиана Роттера, который выделил типы реагирования на различные сферы жизни человека. Его легко отыскать в интернете.
А на сегодня всё, глубокоуважаемые читатели! Занимайтесь самосовершенствованием , развивайтесь, поменяйте при необходимости свой локус контроля, и всё у вас окажется! В этом вам может оказать помощь мой блог. Подписывайтесь на обновления и станете получать себе на почту лучшие статьи блога. До скорых встреч.
