Мамина песня
Изучив влияние пения на процесс течения беременности и родов, специалисты подчернули, что происходит формирование интуитивного контакта и согласия между ребёнком и матерью, гармонизация эмоционального состояния матери и ребенка, снятие стрессовых тревожных переживаний, обучение культуре эмоций, развитие голосовых возможностей, активизирующих творческий и жизненный потенциал.
Техника исполнения:
Колыбельные поются, применяя «верхние» голосовые упоры (диафрагма, грудь). Пение воспроизводится как бы от сердца, глубоко и ласково звучащим голосом. Наряду с этим мама может визуализировать образы неба, моря, поля, ассоциирующиеся с состоянием спокойствия, тишины, полета. Это усиливает и насыщает образ «спокойствия», передаваемый мамой ребенку на протяжении распевания колыбельной.
Дабы выйти на необходимый уровень и тембр звучания, возможно представить и воспроизвести ласково-восторженный, ласкающий выдох ртом, с визуализацией свежести, запаха и спокойствия. Тексты колыбельных (прилагаются к методике) отличаются простотой и краткостью для запоминания.
Привыкая к монотонному пению колыбельных в нужном эмоциональном состоянии, дама получает глубочайший опыт самоуспокоения и выхода из тревожных и напряженных эмоциональных состояний.
Как было обрисовано ранее, «родовая песня» – это музыкально-психологический настрой, который разрешает домашней паре создать верное, гармоничное эмоциональное состояние в ходе ожидания ребенка. Песню предлагается петь в те моменты, в то время, когда беременную даму внезапно охватывает необъяснимая беспричинная тревога, ужас за ребенка и в периоды нехорошего настроения либо волнения. Как показывает наша практика, вспоминание и напевание «родовой песни» сразу же усиливает настроение, успокаивает.
Текст:
Ой, как тяжко голубю
Без крыла летати
Так и мне без дитятка
Тяжело пребывати.
Ты свет-дитятко мое
С силой соберися
И ко мне и к батюшке
На свет выберися.
Я открою дверь на свет
Для тебя, дитятко.
Принатужусь – ты в ответ
Вырастешь на грядке».
Я тебя мое дитя
Выращу, взлелею
В данный яркий хороший мир
Приходи храбрее
Эта песня поется в различных моделях: и как колыбельная, и как упражнение по настройке на роды. Довольно часто дамы поют ее и в родах, прямо в родовой палате. Многие отмечают, что кроме того негромкое напевание ее, успокаивает боль, снимает напряжение и усталость в родах. Отличных показателей получают те дамы, каковые хорошо освоили и родовой голос, и голос колыбельных и привыкли относиться к пению осознанно, с глубоким проникновением в звук, с контролем за дыханием.
Из книги Н.П. Коваленко-Маджуга
«В добрый путь к успешным родам»
