Показатели менопаузы: как бороться со старением организма?

Все женщины стареют, и менопаузы избежать ни одной не удается. Не смотря на то, что это обычный физиологический процесс, свидетельствующий об окончании репродуктивного периода, часто он доставляет кое-какие неприятности, вызванные трансформацией уровня гормонов.

Приблизительно в 50 лет обмен веществ и обновление клеток делается медленнее, вероятно развитие болезней, не характерных для более молодого возраста.

Что представляет собой менопауза?

Менопауза – последняя менструация, которую можно считать такой в том случае, если следующая не наступает в течении года. Ей предшествует пременопауза, которая начинается приблизительно за 4 года до последней менструации и заканчивается через год по окончании нее.

Основной показатель приближающегося климакса – изменение длительности менструального цикла, вызванное понижением выработки эстрогенов. Через некоторое время появляются приливы (повышенное потоотделение, особенно ночью) и раздражительность, на фоне которой может развиться депрессия.

Время, которое начинается через год по окончании последней менструации и длится до самой смерти женщины, называется постменопаузой. В течении всего этого времени организму не добывает женских половых гормонов, в следствии чего понижается масса костей, другими словами, начинается остеопороз.

Не считая костей, трансформации происходят в кровеносных сосудах, каковые на протяжении репродуктивного периода защищал эстроген, что вызывает развитие разных болезней сердца.

Влагалище делается сухим, понижается сексуальное влечение, при мочеиспускании может появляться боль. Часто в период постменопаузы женщины болеют мастопатией, раком молочных желез и половых органов, что требует регулярного визита эндокринолога и гинеколога.

В последнее время участились ранние менопаузы, каковые появляются в 35-37 лет.

Обстоятельством аналогичного отклонения может служить:

• наследственность серьёзные болезни (диабет, хронический гепатит, воспаления половых органов, сбои в работе эндокринной системы)
• чрезмерное табакокурение
• постоянный стресс
• перенапряжение на работе
• нерациональное питание (через чур большой количество сладкого и жирного)
• голодание с целью похудеть

Дабы избежать ранней менопаузы, следует систематично посещать гинеколога, который при необходимости назначит прием гормонов.

Диагностика и показатели менопаузы

Первые показатели (как отмечалось выше) – приливы и нередкие смены настроения, каковые смогут сопровождаться колебаниями кровяного давления и учащенным сердцебиением.

Симптомы менопаузы:

• Нерегулярные менструации
• Нарушения сна
• Быстрая утомляемость
• Головные боли
• Мышечные и суставные боли
• Сухость влагалища
• Учащенное мочеиспускание
• Поседение волос
• Старение кожи
• Дряблость и уменьшение размеров груди
• Чувство сухости в глазах
• Понижение либо потеря полового влечения

Но нужно учитывать, что эти показатели менопаузы встречаются не у всех женщин.

Диагностировать менопаузу значительно чаще очень просто. Доктор оценивает симптомы и назначает лабораторные и инструментальные обследования.

При менопаузе в крови:

• Мало эстрадиола
• Соотношение эстрадиол/эстрон меньше единицы
• Через чур много фолликулостимулирующего гормона
• Через чур много мужских гормонов
• Мало ингибина

Не считая крови, доктор может назначит анализ менструальной крови и мазка со стенок влагалища. По крови определяется период менопаузы, по мазку – толщина стенок влагалища и их структуру.

Не считая анализов, гинекологи часто назначают УЗИ малого таза (с целью выяснить, сколько фолликулов в яичниках) и остеоденситометрию (с целью выяснить плотность костной ткани). Сложности при диагностике смогут появиться, если у женщины нестандартный уровень гормонов.

Методы лечения

В то время, когда говорят о лечении климакса, то это не означает, что его возможно вылечить как какое-нибудь заболевание. Речь заходит об устранении тяжелой симптоматики.

Если женщина по общему состоянию может принимать гормоны, гинеколог назначает гормональную терапию. Если здоровье не разрешает этого (у родственниц женщины был рак матки либо молочных желез, имеются заболевания печени, гипертония, стенокардия, тромбоз), назначаются витамины (в основном Е и В), гомеопатические средства и фитопрепараты.

Цель назначения гомеопатических препаратов – снять потливость и головные боли, снизить уровень раздражительности и улучшить уровень качества сна.

Курс должен продолжаться не меньше полугода. Если климакс сопровождается увеличением кровяного давления либо уровня сахара в крови, назначаются препараты, лечащие сопутствующие болезни.

Для лечения нервных расстройств гинеколог может назначить успокаивающие и снотворные препараты в сочетании с массажем, физиотерапией, водными процедурами либо санаторным лечением.

Одних лекарств не хватает. Громадное значение имеет верное питание (зерновые, овощи, фрукты, нежирные молочные продукты), понижение потребления кофе и алкоголя.

Народная медицина рекомендует ввести в рацион чаи, приготовленные из лимона, корня валерианы, боярышника, пустырника, красного клевера.

Серьёзны регулярные физические активности: прогулки, гимнастика. Снизить приливы оказывают помощь ванны с неприятной полынью, шалфеем и корнем аира. От сухости влагалища оказывают помощь лубриканты.

При покупке биодобавок в обязательном порядке следует посоветоваться с доктором на предмет противопоказаний и совместимости с назначенными лекарствами.

Профилактика менопаузы

Ни для кого не секрет, что лучший метод лечения любого заболевания – профилактика. Симптомы климакса не являются исключением из этого правила. Особенно серьёзны меры профилактики в том случае, если есть подозрение на возможность ранней менопаузы. Но не следует пренебрегать ими и в период пременопаузы, наступивший в 45-47 лет.

Любая женщина обязана не забывать, что климакс наступит раньше, если:

• Она живет на высоте более трех километров над уровнем моря.
• В регионе проживания негативная экологическая обстановка.
• Выкуривается больше, чем одна пачка сигарет за день.
• Женщина потребляет через чур много алкоголя.
• Масса тела приближается к стадии ожирения.
• Женщина часто сидит на низкокалорийной диете.
• Ведется малоподвижный образ жизни.
• В рационе питания через чур большой количество быстрых углеводов и животных жиров.
• Женщина подвергается постоянному стрессу.

Менопауза позднее наступает у тех женщин, каковые 3 либо больше лет принимали гормональные противозачаточные средства, имеют хорошую физическую форму, активную сексуальную жизнь либо относительно поздно рожали.

В ожидании климакса не следует забывать, что любой период жизни владеет не только отрицательными, но и положительными сторонами. Уделив достаточно внимания мерам профилактики и состоянию организма, в полной мере вероятно прожить это время без неприятных признаков.

Как продлить молодость?.

Климакс возраст симптомы, лечение климакса