Менопауза, симптомы менопаузы

 Менопауза это не болезнь, это естественный переход женского организма в другое «измерение», перестройка гормонального цикла, в то время, когда заканчивается менструация.

Значительно чаще симптомы менопаузы начинают проявляться в период  с 45 по 55 лет, но бывают случаи их появления и в тридцати пятилетнем возрасте и в 65-ем. Время от времени на ранний приход менопаузы воздействуют химиотерапия, применение некачественных продуктов питания, неверно подобранная диета для похудания, болезни.

В большинстве случаев менопауза (климакс) имеет три этапа:

1. Перименопауза – менструация есть, но уже присутствуют горячие приливы;

2. Менопауза – менструации больше нет, поскольку яичники перестают работать;

3. Постменопауза – последняя и окончательная стадия установления нового состояния здоровья, наступает через, приблизительно, 12 месяцев по окончании последней менструации.

Симптомы менопаузы:

— сбой в менструации, вплоть до ее полного исчезновения;

— горячие приливы, бессонница, раздражительность, депрессия, ночное потоотделение;

— яркое проявление показателей старения (углубляются морщины, нередкая усталость, потеря тонуса и силы мышц, ухудшение памяти и т.п.);

— боли в суставах, хрупкость костей;

— вагинальная сухость, понижение либидо, боль при половом акте;

— время от времени недержание мочи, цистит.

Один из самых неприятных признаков климакса – горячие приливы. Ученые уверяют, что их возможно ослабить за счет понижения тревоги и стрессов, другими словами нужно вести спокойный образ жизни.

Для понижения симптоматики и для улучшения качества жизни нужно обратиться к доктору, особенно если внезапно появились кровотечения по окончании продолжительного периода отсутствия менструации. Кроме этого стоит делать нетяжелые физические нагрузки, следить за собой, следовать щадящей диете, отказаться от негативных привычек.

Жить здорово! Неприятные симптомы менопаузы.