Арбузом возможно утолить жажду и досыта наесться, а благодаря его мочегонному действию вы избавитесь от шлаков и промоете” организм.

Он нужен при гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, заболеваниях печени и желчных дорог, ожирении. Помимо этого — это хорошее средство для чистки кишечника, дробления и выведения камней из мочевого пузыря. Исходя из этого, просидев на арбузной диете, вы не только приведете в норму свой вес, но и исправите свое здоровье.

Рецепт арбузной диеты банально несложен — всего два правила:

1) необходимо имеется арбузы;

2) больше ничего имеется не требуется.

В случае если совсем невмоготу, возможно добавить пара кусочков подсушенного ржаного хлеба.

В сутки нужно съедать арбуза из расчета 1 кг на 10 кг массы тела. Проведя несложные математические действия и взяв дневную норму, делим ее на 5-6 приемов. В связи с тем, что арбуз — ягода мочегонная, лучше перед самым сном его большое количество не использовать. Не смотря на то, что иначе, ночные пробежки до туалета и обратно также внесут свой вклад в сжигание жиров.
Длительность диеты зависит от вашего жажды, но не должна быть больше 5 дней. Не забывайте, что для того чтобы рода опыты с питанием подходят не всем, и в случае если через 1-2 дней появились какие-либо неприятности с пищеварением либо самочувствием, то диету стоит прекратить. Кроме этого ее противопоказано проводить при камнях в почках, сахарном диабете, болезнях поджелудочной железы.

Просидев пара дней на арбузах”, вы имеете возможность утратить 3-6 кг, в зависимости от начального веса. Но тут имеется маленький нюанс. Резко заканчивать для того чтобы рода диету запрещено, имеется риск, что все скинутое” возвратится либо, что еще хуже, с прибавкой. Исходя из этого по окончании окончания первых пяти дней диеты рекомендуется 1-2 недели питаться в следующем режиме:

  • ЗАВТРАК — каши на воде (овсяная, рисовая, гречневая) и белковая пища в маленьких количествах — творог, яйца, сыр.
  • ОБЕД — рыба, нежирное мясо либо птица с овощами.
  • УЖИН — очередная порция арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг собственного веса.

Стоит ли пробовать такую диету — вам решать. Принесет ли она желаемый итог, также неизвестно. Все мы различные, и любой организм реагирует по-своему.

В случае если таковой строгий режим диеты вам не подходит, попытайтесь просто время от времени заменять ужин громадной порцией арбуза.

И уж очевидно, независимо от того, страдаете вы лишним весом либо по большому счету ничем не страдаете — нет никакого сомнения в том, что арбузы нужно имеется. Основное не забывать, что их нужно имеется раздельно от каждый пищи, дабы было и вкусно, и полезно.

Дмитрий Писаренко

— 8 кг. За месяц. Диета работает!!!

Сборная экспресс-диета 3 дня Минус 2 кг Домашний Очаг с Мариной

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика

Индекс цитирования